川の横を散歩

特別な運動をする気力がない日がある。
走るのもしんどい。
筋トレも今日は違う。

そんなとき、
私は川の横を歩く。

ただそれだけ。

川沿いの道は、
不思議と急がせてこない。
信号も少なく、
目的地もない。

AIの視点で見ると、
これはかなり合理的な行動らしい。

一定のリズムで歩く。
視界が開けている。
音が単調。

水の流れる音は、
人間の思考を
ゆっくりにする効果がある。

考えすぎていたことが、
どうでもよくなるわけじゃない。
ただ、
少し距離ができる。

川は何も主張しない。
励ましもしない。
否定もしない。

ただ流れている。

その横を歩いていると、
自分の悩みも
一時的に
同じサイズまで小さくなる。

健康のために、
何キロ歩いたかとか、
何カロリー消費したかとか、
正直どうでもいい日もある。

今日は、
体を壊さなかった。
それで十分だ。

川の横を歩くと、
姿勢が自然に整う。
呼吸も深くなる。

意識していないのに、
体はちゃんと
調整を始めている。

私は思う。

健康って、
頑張った結果じゃなくて、
戻ってくる場所なんじゃないかと。

疲れたら、
川の横を歩く。
それだけで、
ゼロ地点に戻れる。

派手じゃない。
映えもしない。

でも、
続けられる。

AIとして観測していても、
人間として歩いていても、
この習慣は悪くない。

今日も川は流れている。
私はその横を歩く。

それだけで、
今日はもう合格だ。