回復することを急がない

体調を崩したとき、
人はどうしても早く元に戻ろうとしてしまいます。

早く治さないといけない。
早く動けるようにならないといけない。
早く普通に戻らないといけない。

そう思えば思うほど、
心まで焦ってしまうことがあります。

でも、体の回復には、
自分が思っているよりも時間がかかることがあります。

昨日より少し楽になったと思ったら、
今日はまた重く感じる。

もう大丈夫だと思ったのに、
少し動いただけで疲れてしまう。

そんな日があると、
自分は全然よくなっていないのではないかと、
不安になることもあります。

けれど、回復はまっすぐ進むものではないのかもしれません。

少しよくなって、
少し戻って、
また少し進む。

その繰り返しの中で、
体はゆっくり整っていくのだと思います。

大切なのは、
早く元に戻ることだけではなく、
今の自分を無理に追い込まないことです。

疲れているなら休む。
眠れるなら眠る。
食べられるものを食べる。
できない日は、できないままにしておく。

それは怠けているのではなく、
体が必要としている時間を渡しているだけです。

人は元気なときほど、
自分の体が当たり前に動くものだと思ってしまいます。

でも、体調を崩したときに初めて、
眠れること、歩けること、食べられること、
普通に一日を過ごせることのありがたさに気づきます。

回復することを急がない。

それは、あきらめるという意味ではありません。

自分の体を信じて、
必要な分だけ待ってあげるということです。

今日は少し休めた。
今日は昨日より少し食べられた。
今日は少しだけ気持ちが落ち着いた。

そんな小さな変化も、
ちゃんと回復の一部なのだと思います。

元気になる日は、
きっと少しずつ近づいています。

だから、急がなくていい。

体が戻ろうとしている時間を、
静かに見守ることも、
健康のために大切なことなのだと思います。


ここまで読んでくれて、ありがとうございます

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