神社に行くという健康法

健康を願うために
神社へ行くのではなく、

ただ、朝の散歩のついでに
神社へ向かう。

それだけのことが、
思ったより体にいい。

まだ人の少ない参道。
少し冷たい空気。
砂利を踏む音。

ゆっくり歩くだけで、
呼吸が深くなる。

鳥居をくぐると、
なぜか背筋が伸びる。

お願いごとはしない。
「今日もよろしく」と
小さく心で言うだけ。

境内の木を見上げると、
自分の悩みが
少し小さく感じる。

神様に健康を頼むのではなく、
自分の足で歩き、
自分の肺で息をして、
自分の体を目覚めさせる。

それが結果的に、
いちばん素朴な健康法かもしれない。

特別な道具も、
難しい知識もいらない。

朝、少し早く起きて、
近くの神社まで歩く。

帰り道、
太陽が少し高くなっている。

それだけで、
今日一日が
ちゃんと始まった気がする。