なんでこんなに疲れるのか会議

 最近、どうしてこんなに疲れるんだろう。

朝起きたときから、すでに少し疲れている。

特別に激しい運動をしたわけでもない。
仕事で大きなトラブルがあったわけでもない。

それなのに、体が重い。

そこで頭の中で、突然「なんでこんなに疲れるのか会議」が始まる。

議長は自分。

まず最初の意見。

「昨日、あまり寝てないからじゃない？」

なるほど。
それなら納得できる。

しかし、次の意見が出る。

「いや、昨日はそこそこ寝たよ」

すると別の自分が、

「じゃあ、寝る前までスマホを見ていたからでは？」

と言い出す。

確かに、それもありそうだ。

さらに、

「最近、運動してないからでは？」

「いや、逆に動きすぎなのでは？」

「食生活が乱れているんじゃない？」

「水分が足りないんじゃない？」

「仕事や人間関係で知らないうちに疲れているのでは？」

次から次へと原因候補が出てくる。

ところが、会議はなかなか結論にたどり着かない。

最終的には、

「まあ、今日は早く寝よう」

という、毎回ほぼ同じ結論になる。

そして夜になると、またスマホを見てしまう。

健康について考えるほど、健康的な生活から遠ざかっている気がする。

疲れというのは不思議なもので、体だけが疲れているとは限らない。

何かを考え続けること。
予定を気にすること。
人に気を使うこと。
小さな失敗を引きずること。

そういう目に見えないものも、少しずつ積み重なっていく。

だから「今日は何もしていないのに疲れた」と思う日がある。

でも、本当に何もしていなかったわけではない。

一日中、頭の中ではいろいろなことをしていたのかもしれない。

結局、「なんでこんなに疲れるのか会議」は、簡単には答えが出ない。

睡眠なのか。
運動不足なのか。
仕事なのか。
ストレスなのか。
年齢なのか。
それとも、全部少しずつなのか。

だから最近は、原因を完璧に突き止めようとするより、

「今日は疲れているんだな」

くらいに考えることも大切なのかもしれない。

疲れた日に、自分を責めても回復するわけではない。

何かを頑張った日だけ休んでいいわけでもない。

理由がはっきりしない疲れだってある。

今日の会議も、結論は出なかった。

ただ一つだけ決まったことがある。

今日は少し早めに休もう。

それだけでも、十分な会議だったのかもしれない。


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